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Nos derniers conseils

Quand changer ses chaussures running ?

Quand changer ses chaussures running ?

On peut lire et entendre des choses très diverses sur la durée de vie d’une chaussure running, mais en réalité il est impossible de généraliser, car celle-ci varie fortement selon de nombreux paramètres. Découvrez lesquels dans ce dossier complet, ainsi que tous nos conseils pour savoir exactement quand changer vos chaussures.

Quelle alimentation sur marathon ?

Quelle alimentation sur marathon ?

Boucler un marathon est l’une des plus belles émotions que la course à pied puisse vous offrir, mais pour que la réussite soit totale il convient de bien se connaître, et d’adopter une stratégie alimentaire personnalisée. Pour cela suivez nos conseils 😉

5 erreurs de débutant que vous pouvez éviter

5 erreurs de débutant que vous pouvez éviter

Lorsqu’on débute la course à pied, on a souvent envie de progresser rapidement. Cet engouement est positif, mais si on part dans l’inconnu sans bénéficier de bons conseils, on peut facilement faire des erreurs et prendre des habitudes qui ne sont pas les bonnes…

Comment lacer ses chaussures running ?

Comment lacer ses chaussures running ?

Nous avons souvent tendance à ne pas toucher le laçage d’origine, mais en fonction de la morphologie de nos pieds certains laçages permettent d’obtenir facilement un meilleur confort et une meilleure sécurité. C’est le moment de s’y intéresser !

Le principe de progressivité en course à pied

Le principe de progressivité en course à pied

Respecter le principe de progressivité, c’est respecter le rythme de son corps, diminuer fortement les risques de blessures, et permettre de prolonger le plaisir de courir durant de nombreuses années. Voici comment faire…

Courir c’est bien, bien courir c’est mieux !

Bienvenue sur notre page dédiée aux conseils running. Vous courez ou êtes sur le point de commencer ? C’est parfait, vous êtes au bon endroit ! L’objectif de cette rubrique est triple :

vous donner des conseils pour progresser dans votre pratique de la course à pied, en toute simplicité et sans aucune pression
vous révéler des astuces qui vont rendre vos sorties encore plus agréables et bénéfiques
évoquer avec vous quels sont les “bobos des coureurs”, comment les prévenir et comment les soigner

En boutique nos clients nous demandent souvent conseil pour améliorer leur course, s’équiper du matériel le plus adapté, ou encore trouver une solution à leur problématique du moment. Ces échanges sur le terrain nous nourrissent au quotidien, et c’est une part de ces expériences et de ces "tranches de vie" que nous vous partageons ici avec beaucoup de plaisir. Les articles liés à la nutrition, l’entraînement et la santé s’appuient quant à eux sur l’expérience de diététiciens et de coach sportifs reconnus, que nous côtoyons depuis des années.

Sur cette page vous pouvez consultez nos derniers articles, et pouvez également accéder aux différentes rubriques en fonction de ce qui vous intéresse. Au fil des mois, de nouveaux articles étofferont les différents thèmes abordés. A vos marques, prêt...et en avant la lecture !

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